mobbingden kurtulma yolları ne demek?

Mobbing, bir kişinin veya bir grubun bir başka kişiye sürekli olarak psikolojik, sözlü veya fiziksel tacizde bulunmasıdır. Mobbing, çalışanların iş performansını etkileyebilir ve sağlık problemlerine neden olabilir. Mobbingden kurtulmak için şu yollar denenebilir:

1. Hukuki destek almak: Mobbing mağdurları, haklarını korumak için hukuki destek alabilirler.

2. İşyeri politikalarına başvurmak: İşyeri politikaları, mobbingi önlemek ve çalışanların sessiz kalması durumunda harekete geçmek için tanımlanmış prosedürler içerebilir.

3. İş arkadaşları veya üstlerle tartışmak: Mobbing mağdurları, durumu iş arkadaşları veya üstlerle konuşarak çözmeye çalışabilirler.

4. Kişisel sınırlar koymak: Kişisel sınırları belirlemek, mobbing mağdurlarının kendilerini koruma altına almalarına yardımcı olabilir.

5. Danışmanlık ve destek aramak: Mobbing mağdurları, danışmanlık veya destek gruplarına katılarak, durumlarını işleme koymaya yardımcı olacak uzmanlarla konuşabilirler.

6. Hedeflerinizi gözden geçirmeyi unutmayın: İşyerindeki insanlarla aranızda her hangi bir çekişme ya da mobbing yaşarsanız hedeflerinizi gözden geçirin ve sizden daha iyi olan işler yapın.

7. Kendinize gizli notlar tutun: Kendinize yaptığınız iyileştirmeleri, üstlerinizin başarılarına olan katkınızı, öğrendiğiniz yeni teknikleri not ederek kendinize güveninizi artırın.

8. Yeni bir iş aramayı düşünün: Eğer mobbing çok fazlaysa ve iş ortamı size olumsuz etki ediyorsa, yeni bir iş aramayı düşünebilirsiniz.